Никто не позаботиться о нас, только на наших плечах лежит ответственность за состояние тела
Мы живем во времена, когда 80% времени проводим в неподвижном, сидячем положении за рабочим местом.
Никто не позаботиться о нас, только на наших плечах лежит ответственность за состояние тела.
❗Мы живем во времена, когда 80% времени проводим в неподвижном, сидячем положении за рабочим местом.
?Но ведь, изначально мы были созданы с вами для движения. Оно необходимо нам для полноценной, здоровой и радостной жизни.
Забывая о себе, в конечном итоге, мы сталкиваемся с букетом проблем, начиная от болей в спине, суставах. Этот перечень можно перечислять до бесконечности. Что приводит к непоправимым последствиям в старости?.
♻Говорят, лучшее лекарство-это профилактика! Я приглашаю тебя в мир умного фитнеса. Где главный принцип тренировок-это правильно выстроенная биомеханика движений всего тела от работы со стопой, тазовым дном и позвоночником. Разбавляя иногда легким кардио, для улучшения ЧСС.
А также очень много полезной информации и тренировок вы найдете на странице @katya_bikinina
И конечно Супер новость! Вы можете попасть на пробную бесплатную тренировку к Кате и познакомится с умным фитнесом уже в ближайшие понедельник, среда, пятница в дневное и вечернее время!
