Алга (Вперед)
  • Рус Тат
  • На вес золота: самые полезные специи для здоровья

    С древних времен специи ценились на вес золота, служили при расчетах денежным эквивалентом. В наше время этот продукт доступен любому человеку.

    Зная о полезных качествах специй, диетологи рекомендуют активно включать их в свой рацион питания.
    Острый перец.
    Капсаицин - вещество, содержащееся в перце, обладает обезболивающим эффектом и участвует в нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Острый перец помогает сжигать лишние калории и жир.

    Корица обычно добавляется в десерты, каши, сдобу и т.д. Она благотворно влияет на состояние артерий, приводит в норму уровень сахара в организме, понижает уровень холестерина в крови.

    Имбирь и куркума. Имбирь известен как сильное противовоспалительное средство при простуде, его добавляют в теплое питье. Эти специи благотворно влияют на процессы пищеварения и протекание артрита.
    Орегано содержит в себе много карвакрола и тимола, которые способствуют укреплению иммунитета. Это растение - мощный антиоксидант. Нам оно известно под названием "душица обыкновенная".

    Тимьян обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Эта специя может помочь там, где бессильны антибиотики.

    Источник telegraf.com.ua

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: