Диетолог ит ашау киңәш ителми торган кешеләрне атады
Диетолог һәм нутрициолог Ирина Писарева фикеренчә, дүрт категориягә кергән кешеләргә ит ашарга ярамый.
Беренче чиратта ит куллануны метаболик авырулары һәм бүлеп чыгару системасында проблемалар булган кешеләргә чикләргә кирәк.
Итне метаболик авырулары булган кешеләргә ашарга киңәш ителми, чөнки ит күп аксымлы продукт. Әгәр бөерләр начар эшли һәм бәвел кислотасын чыгара алмый икән, ул организмда начар чагылыш табарга мөмкин. Шуңа күрә бүлеп чыгару системасы, бөер авырулары булган кешеләргә сак булырга һәм үз рационыңны контрольдә тотарга кирәк», – дип хәбәр итте эксперт.
Шулай ук итнең кайбер төрләре холестерины артык булганнарга һәм йөрәк-кан тамырлары авырулары булган кешеләргә куркыныч тудыра.
Мондый кешеләргә майлы сортлар киңәш ителми. Рационда күркә, тавык ите яки уразада ашый торган сыер ите булырга мөмкин», – дигән табиб.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
