Бодибилдер из Кощаково стал абсолютным чемпионом Кубка Чувашии

Житель села Кощаково Адель Галямеев принял участие в Кубке Республики Чувашия по бодибилдингу. Он выступил в нем в первый раз и сразу стал абсолютным чемпионом. 

На этих соревнованиях состоялся мой дебют, - отмечает он. 

Адель занимается культуризмом с 2015 года. Он спортсмен-любитель, но как сам признается, подходит к делу с профессионализмом. Тренируется в одном из фитнес-центров Казани, примерно 2-3 месяца до каких-либо соревнований начинает ходить в спортзал ежедневно.

Этот вид спорта предполагает специальное питание. Меню бодибилдера на 90 процентов состоит из постного мяса, рыбы, свежих овощей, яиц, круп, каш. Остальные 10 процентов занимают добавки спортивного питания, которые помогают переносить интенсивные физические нагрузки.

В обычной жизни Адель Галямеев работает в такси. Также составляет тренировочные программы и планы питания для увеличения мышечной массы и, наоборот, избавления от подкожного жира.