Пестречинцы, соблюдайте меры безопасности при купании

Гибель детей - полностью ответственность взрослых, недостаточный надзор родителей за своими детьми, неумение плавать. Нельзя оставлять детей без присмотра ни на минуту, особенно на воде. Необходимо с малых лет обучать детей к плаванию и основам безопасного поведения на воде. Практика показывает, что даже взрослые люди тонут мгновенно.
Также необходимо воздержаться от купания в необорудованных местах. За это
нарушение сейчас грозит реальный административный штраф от 1000 до 1500 рублей.
Общие правила поведения на воде:
Воздерживайтесь от купания в неизвестных и не предназначенных для этой цели водоемах.
Не купайтесь при плохой видимости - в ночное время и туман.
Избегайте купания в одиночку. Не заплывайте далеко - можно не рассчитать своих
сил.
Не купайтесь в нетрезвом состоянии.
Никогда не прыгайте в воду, не зная глубины, чистоты и рельефа дна водоёма.
Не заплывайте за ограничительные знаки мест, отведенных для купания, не
взбирайтесь на технические и предупредительные знаки, буйки и прочие предметы.
Не подплывайте к моторным, парусным суднам, весельным лодкам, баржам и другим транспортным средствам - это опасно.
Не толкайте товарищей с берега, вышек, трамплинов в воду.
Не доводите себя до переохлаждения и переутомления.
Не оставляйте детей у воды без присмотра взрослых.
Меры меры безопасности при купании:
- резко не входить и не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце.
При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что
влечет за собой остановку дыхания;
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует
сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, что может привести  к гибели;
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
- температура воды должна быть не ниже 17-19, в воде нельзя находиться более 20мин., причем это время должно увеличиваться постепенно с 3-5 мин.;
- нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 мин., а в перерывах поиграть в подвижные игры;
- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу;
- не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.