Диетолог: похудеть можно даже на фастфуде, если соблюдать баланс калорий

Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский рассказал о случаях похудания, когда люди питались лишь фастфудом.

«Было достаточно большое количество исследований, в том числе дипломных работ, на Западе, где студенты худели на фастфуде, как бы это странно ни звучало. То есть у человека дважды в день было посещение ресторана быстрого питания, тем не менее он худел. И его анализы крови даже улучшились», — рассказал Пристанский в беседе с «Радио 1».

При этом диетолог отметил, что ключевую роль в вопросе похудания играет не столько состав продукта, сколько общий баланс энергии и дисциплина.

«Как бы это печально ни звучало, но всё очень сильно стоящее и достойное в нашей жизни добивается, как правило, дисциплиной и трудом. Волшебной таблетки здесь не будет», — подытожил он.