Диетолог рассказал, что не существует продуктов, замедляющих старение

Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» заявил, что не существует продуктов, способных замедлить старение.

«Нет продуктов, которые замедляют старение. Нет продуктов, которые заставляют наше тело худеть. Нет продуктов, которые заставляют нас жить вечно, видеть в темноте или иметь девять жизней, как кошки. Черника для зрения, капуста для груди, морковь для роста — всё это мифы», — пояснил эксперт.

Пристанский подчеркнул, что все продукты могут быть полезными, если употреблять их в правильных пропорциях и с удовольствием.

«Чем разнообразнее наш рацион, чем больше разных блюд мы пробуем, тем больше удовольствия получаем от жизни. Нам не нужно есть одно и то же. Разные аминокислоты, витамины и полный набор питательных веществ — вот что действительно важно для качественной жизни», — отметил диетолог.

Специалист призвал не искать «волшебные» продукты, а сосредоточиться на сбалансированном и разнообразном питании.