Вперед
  • Рус Тат
  • Врачи назвали семь продуктов, которые помогут очистить сосуды

    Для сосудов полезна пища, содержащая L-аргинин и витамины группы В.

    Зарубежные врачи назвали семь продуктов, которые смогут помочь очистить сосуды и уменьшить толщину их стенок. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на Food.News.

    Так, полезна пища, которая содержит большое количество L-аргинина, — например, мясо птицы. Также следует добавить в рацион лосось, который богат витаминами группы B. Его можно дополнить гарниром из бобовых или зеленью, чтобы усилить эффект.

    Уменьшить вредное воздействие токсичных веществ поможет ферментированная капуста — такая, как кимчи.

    Удалить ненужный «налет» со стенок сосудов поможет сырой чеснок и гранат. Если употреблять сок последнего в течение года, можно уменьшить толщину стенок сосудов на 30%, отмечается в одном из исследований.

    ТИ

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: