Вперед

Пестречинский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здравоохранение

Врачи назвали семь продуктов, которые помогут очистить сосуды

Для сосудов полезна пища, содержащая L-аргинин и витамины группы В.

Зарубежные врачи назвали семь продуктов, которые смогут помочь очистить сосуды и уменьшить толщину их стенок. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на Food.News.

Так, полезна пища, которая содержит большое количество L-аргинина, — например, мясо птицы. Также следует добавить в рацион лосось, который богат витаминами группы B. Его можно дополнить гарниром из бобовых или зеленью, чтобы усилить эффект.

Уменьшить вредное воздействие токсичных веществ поможет ферментированная капуста — такая, как кимчи.

Удалить ненужный «налет» со стенок сосудов поможет сырой чеснок и гранат. Если употреблять сок последнего в течение года, можно уменьшить толщину стенок сосудов на 30%, отмечается в одном из исследований.

ТИ

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
2
X