Пестречинцам рассказали об особенностях питания и образе жизни в пожилом возрасте

На базе Пестречинской центральной районной больницы состоялось очередное занятие «Школы здоровья для пожилых».

Спикерами выступили врач-терапевт, врач паллиативной помощи Александра Гаврилина и эксперт по питанию и образу жизни, член национальной ассоциации нурициологов, консультант по женскому здоровью, специалист по работе с хронической усталостью, аромапрактик, специалист по ЗОЖ Альбина Давлетбаева.

Пестречинцам рассказали о том, как организована работа по оказанию паллиативной помощи в районе и куда обращаться в случае необходимости.

Также пестречинцы узнали об особенностях питания и образе жизни в серебряном возрасте, о важности активного и полноценного отдыха, снятии стресса. Узнали на примерах, какой должна быть тарелка ежедневного рациона пожилого человека, о пользе сезонных овощей и фруктов, способах приготовления блюд с использованием натуральных продуктов и масел, как питаться правильно и не дорого.

Встреча получилась насыщенной и интересной, слушатели смогли задать интересующие их вопросы и получить исчерпывающие ответы.