Вперед

Пестречинский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Общество

Рассказываем, как удаленная работа негативно влияет на здоровье

Какие последствия для здоровья возможны при удаленной работе?

Работая дома, не нужно много двигаться. Можно вообще не вставать с дивана. Всегда рядом холодильник… Неудивительно, что при недостатке физической активности кто-то начинает жаловаться на лишний вес.

А набор веса – это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы», – говорит терапевт Людмила Лапа.

Общение тоже сокращено, и иммунитет отвыкает бороться с инфекциями. После возвращения на работу в офис организму снова придется перестраиваться.

Что делать? Не забывать о движении: через каждые проведенные у компьютера полчаса вставать, ходить, пить воду. Заниматься лечебной физкультурой, ходьбой.

Также важно грамотно организовать рабочее место: чтобы было удобно сидеть, чтобы освещение было комфортным, сказала врач в беседе с RT.
 

Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса