Дерматолог рассказала, как влияет холод на кожу

Мороз, ветер и снег — серьезное испытание для кожи. Под их воздействием сальные железы сокращают выработку защитного секрета, что нарушает естественный барьер. Но ведет ли это к преждевременному старению? На этот вопрос ответила заведующая отделом медицинской профилактики Республиканского клинического кожно-венерологического диспансера Татарстана Елена Тухватуллина.

«Под воздействием холода даже нормальная кожа может стать сухой, стянутой, а морщины — более заметными. Раздражённая сухая кожа выглядит старше, но это не значит, что зима ускоряет процессы старения», — пояснила специалист.

Холод вызывает сужение поверхностных сосудов, а при входе в тепло они резко расширяются. Такие «качели» — дополнительная нагрузка для кожи. Особенно страдают губы, которые быстро обезвоживаются. Ситуацию усугубляет привычка их облизывать, что часто приводит к воспалению, трещинам и болезненным заедам.

«У пациентов с хроническими заболеваниями кожи холод может спровоцировать обострение. Речь об атопическом дерматите, экземе, псориазе, розацеа. Из-за усилившегося зуда и сухости люди расчёсывают кожу, рискуя занести инфекцию», — добавила врач.

Чтобы поддержать кожу в зимний период, важно придерживаться правил ухода:

• Умывайтесь тёплой водой, используя мягкие средства, которые не разрушают защитный барьер. Следует избегать щелочного мыла и спиртосодержащих лосьонов.
• После душа не растирайте кожу полотенцем, а аккуратно промокните её.
• За 30 минут до выхода на улицу наносите питательный или защитный крем. Изучите состав: полезными компонентами являются церамиды, сквалан, лецитин, масла оливы, авокадо, миндаля и абрикосовой косточки.
• При хронических заболеваниях кожи необходимы эмоленты. Их наносят на слегка влажную кожу после умывания.

«Обязательно носите перчатки или варежки. На морозе лучше отказаться от металлических украшений (например, серёг), так как они быстро остывают и повышают риск обморожения. Колючие шерстяные вещи, хотя и тёплые, могут раздражать чувствительную кожу. Предпочтение стоит отдавать мягким тканям, таким как кашемир или шерсть альпаки», — рекомендовала Елена Тухватуллина.

После возвращения с мороза не стоит сразу принимать горячую ванну — согревайтесь постепенно. В квартире полезно использовать увлажнитель воздуха, а также включать в рацион больше овощей, фруктов, орехов и пить достаточное количество воды и травяных чаёв.

Если на холоде появляются волдыри, сильный зуд или отёк — это повод срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать на холодовую крапивницу, которая в редких случаях способна привести к отёку гортани или анафилактическому шоку.