Диабет – не приговор: эксперты развеяли мифы об этой болезни

Сахарный диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. Несмотря на большое количество информации о нем, в народе продолжают распространяться мифы о его причинах, лечении и профилактике. Вот лишь некоторые из них.

Миф 1: Сахарный диабет развивается из-за большого количества сахара в рационе

Однако уже доказано, что сам по себе сахар не вызывает диабет 1-го или 2-го типа.

«Диабет 1-го типа – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает клетки, вырабатывающие инсулин. Диабет 2-го типа связан с генетической предрасположенностью и часто развивается на фоне ожирения и инсулинорезистентности – состояния, когда клетки организма перестают реагировать на инсулин. Чрезмерное потребление сахара может способствовать набору веса и развитию ожирения, что увеличивает риск диабета 2-го типа, но это не является единственной и прямой причиной болезни», – объяснил ассистент кафедры микробиологии В.М. Аристовского Казанского ГМУ Никита Чумарев.

Миф 2: Диабет – это приговор.

По словам микробиолога, риск развития диабета 2-го типа можно значительно снизить – для этого необходимо следовать здоровому образу жизни.

«Особенно это касается контроля веса, правильного питания и регулярной физической активности», – подчеркнул Никита Чумарев.

Миф 3: Люди с диабетом должны есть только специальную еду для диабетиков.
По данным экспертов, меню человека с диабетом почти такое же, как и меню здорового человека. Главное – соблюдать баланс питательных веществ, контролировать количество углеводов и качество пищи.

Не стоит думать, что вас эта болезнь никогда не коснется, – риску подвержен каждый.

«Профилактика диабета – важная задача, поскольку болезнь осложняется тяжелыми последствиями, такими как поражение сосудов, почек и нервной системы», – объяснил заместитель главного Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Рушан Валиев.

Каждый человек должен следить, чтобы в его меню было меньше простых, легкоусвояемых углеводов – сахара, сладостей, выпечки, сладких напитков. Они быстро повышают уровень сахара в крови.

«Не забывайте про ежедневные умеренные нагрузки, они повышают чувствительность клеток к инсулину и улучшают общее состояние здоровья. Достаточно ходьбы, легких тренировок, плавания или других видов активности», – добавил Рушан Валиев.

Халатное отношение к физнагрузкам может привести к образованию лишнего веса, что серьезно повысит риск развития диабета 2-го типа.

«Следите за своим психологическим здоровьем. Стресс и хроническое психоэмоциональное напряжение могут негативно влиять на обмен веществ и гормональный фон. Поэтому важно поддерживать душевное равновесие. Также не забывайте про регулярные медицинские осмотры. Раннее выявление нарушений обмена сахара в крови позволяет вовремя скорректировать образ жизни и при необходимости начать лечение», – добавил он.

Современная медицина активно развивается в области диагностики, лечения и профилактики диабета.

«С помощью генетических и молекулярных исследований становится возможным подобрать оптимальные методы терапии для каждого пациента, минимизируя побочные эффекты и повышая эффективность лечения. Кроме этого, “умные” инсулиновые помпы и системы непрерывного мониторинга уровня сахара позволяют автоматизировать контроль диабета, улучшая качество жизни пациентов и снижая риски осложнений», – рассказал Никита Чумарев.

Также врачи стали использовать иммунологическую и клеточную терапии – это новые методы лечения, которые могут включать восстановление или замену поврежденных клеток. Это принципиально изменило подход к диабету 1-го типа, добавил ассистент кафедры микробиологии.

«Осведомленность, здоровый образ жизни и современные медицинские достижения дают нам мощные инструменты для его контроля и профилактики. Главное – не верить мифам, а опираться на проверенные данные и заботиться о своем здоровье уже сегодня», – подытожил он.