Диетолог рассказала, кому вредна свекла

Свекла полезна не всем, утверждает диетолог Наталья Павлюк. По её словам, употреблять этот овощ следует с осторожностью, поскольку возможны индивидуальные аллергические реакции и непереносимость, а также дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора, и получаются бродильные процессы», — предупредила Павлюк в беседе с «Радио 1».

Значительно сократить употребление свеклы либо вовсе исключить её из рациона стоит людям с сахарным диабетом — у корнеплода высокий гликемический индекс.