Рекомендации медиков Турции
Способы снизить артериальное давление без лекарств в домашних условиях назвали турецкие врачи.
Так, медики рекомендуют обратить внимание на питание. Из рациона нужно исключить соленое, пить воду и травяные чаи вместо напитков с кофеином, а также есть продукты с белком и калием, пишет местное издание Sabah.
Одними из самых полезных продуктов для борьбы с давлением специалисты назвали чеснок, свеклу, бананы, гранаты и боярышник.
Человеку, который страдает от повышенного артериального давления, следует избегать стрессовых ситуаций, умеренно заниматься физической активностью, отметили врачи.
Врачи Турции добавили, что, если человек впервые замечает у себя повышенное давление и ранее не был поставлен диагноз, то следует обратиться к специалисту.
