Перечислены продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет.

В первую очередь автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе", — отметила Смит.

Публицист также включила в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:

• мясо с хрустящей корочкой;

• соевый и сырные соусы;

• салями и хот-доги;

• чипсы;

• маргарин;

• бекон;

• рогалики и белый хлеб;

• продукты, содержащие пестициды;

• кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;

• вегетарианские бургеры;

• консервированные фрукты.

Кроме того, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день.

Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть "изящно" и оставаться в хорошей форме.

Источник