В Пестрецах прошла утренняя зарядка для жителей старше 55 лет

Фото: © Зухра Галимуллина / «Пестрецы-информ»

В Детском городке села Пестрецы состоялась оздоровительная утренняя зарядка для жителей старшего возраста. Мероприятие провела дипломированный инструктор ЛФК, фитнес-тренер и нутрициолог Ксения Товкалева. Участники выполнили комплекс упражнений, включающий суставную гимнастику, дыхательные практики и элементы йоги, а также получили полезные рекомендации по питанию и здоровому образу жизни.  

Акция прошла в рамках проектов «Пестречинское долголетие» и «Лето в Татарстане». По словам организаторов, такие мероприятия помогают поддерживать физическую форму, улучшают самочувствие и создают позитивную социальную среду.