Врач назвала вредные для метеозависимых людей продукты

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что восприимчивость организма человека к изменениям погодных условий, таким как перепады атмосферного давления и температуры воздуха, осадки, колебания влажности, ветер и другим являются показателем сбоя в работе эндокринной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем организма.  

«Возникновение метеозависимости показывает, что в работе внутренних систем есть неполадки. Человек не может адаптироваться к новым погодным условиям и, чаще всего, это говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Пациенты остро ощущают перепады атмосферного давления. Чтобы исправить ситуацию, нужно придерживаться диеты, которая поможет работе сердца и сосудов», – отметила в интервью радио Sputnik Елена Соломатина.

По мнению врача, чтобы избавиться от негативных последствий, стоит исключить из ежедневного меню трансжиры, белые хлебобулочные изделия и сладкое.

«Первыми исключаем маргарин, жареные и копченые блюда. Придется отказаться от продуктов с сахаром и изделий из белой муки. Все они наносят значительный вред здоровью сосудов. Потребление соли стоит максимально сократить, поскольку она задерживает жидкость в организме, а это может привести к повышению давления. Кроме того, снижение содержания кислорода в воздухе при смене погоды может способствовать ухудшению самочувствия людей, в рационе которых регулярно есть продукты, содержащие нитрит натрия. Это, например, колбасы и ветчины», – предупредила доктор Соломатина.

Врач подчеркнула, что соблюдать диету без вредных продуктов метеозависимым людям нужно постоянно.

Источник