Врач объяснил, почему курильщикам опасно заниматься спортом

Фото: © «Пестрецы-информ»

Совмещение курения с физическими нагрузками представляет серьёзную угрозу для организма. Об этом сообщил врач-терапевт Виктор Лишин.

Специалист объяснил, что никотин влияет на различные системы организма, из-за чего тренировки переносятся курильщиками значительно тяжелее.

Основные последствия курения для физической активности:

1. Разрушение опорно-двигательного аппарата – никотин негативно влияет на мышцы, хрящи и кости, повышая риск развития артрита и остеопороза.
2. Ухудшение состава крови – никотин сгущает кровь, затрудняя доставку кислорода к органам и мышцам.
3. Снижение функции лёгких – уменьшается дыхательный объём, ухудшается газообмен.
4. Замедленное восстановление – после нагрузки пульс и давление у курильщиков приходят в норму медленнее, чем у некурящих.

«Всё это снижает продуктивность тренировок. Курящий человек быстрее устаёт, начинает задыхаться и не может выполнять упражнения в полную силу», – отметил Лишин.

Врач опроверг распространённое заблуждение о том, что спорт может нейтрализовать вред от курения.

«Это не так. Для курильщиков физические нагрузки могут быть даже опасны и вызывать осложнения после тренировки», – подчеркнул специалист.

Таким образом, занятия спортом без отказа от курения не только не уменьшают вред для здоровья, но и могут усугубить риски.