Врач объяснила, почему на Крещение опасно нырять в прорубь с головой

Врач из Татарстана дала важные рекомендации по безопасности перед крещенскими купаниями. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава республики Люция Фейсханова предупреждает, что погружение в прорубь с головой крайне опасно. Это может вызвать резкий спазм сосудов, расположенных близко к коже, что способно привести к нарушению мозгового кровообращения и даже инсульту.

От купания в ледяной воде стоит отказаться нескольким группам людей. В первую очередь это те, у кого обострились хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые или связанные с органами дыхания. Также купание не рекомендовано детям до 16 лет и всем, кто не практикует закаливание на регулярной основе, а планирует разовую акцию.

Для тех, кто всё же решил участвовать, важно строго следовать правилам. Категорически нельзя погружаться в воду с головой и употреблять алкоголь для «согрева». В проруби следует находиться не более 1–2 минут. После выхода нужно сразу же растереться полотенцем, надеть сухую тёплую одежду, укрыться в помещении и выпить горячий чай. При появлении головокружения, боли в груди или слабости необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Идеальная подготовка к такому стрессу для организма — начать практиковать контрастный душ за 3–4 месяца до события.