Мнение ученых: чай избавит от кошмаров

Все дело в веществе танине, который содержится в чае. Кроме того, что он придает чаю характерный цвет, так еще снижает активность нейронов головного мозга, что способствует снижению интенсивных переживаний по ночам.
Чтобы прийти к такому выводу ученые провели эксперимент с участием десятков добровольцев. Специалисты на протяжении долгого времени следили за рационом людей и их настроением. И выяснилось, что люди, в рационе которых присутствует чай меньше подвержены кошмарным сновидениям. Так что даже одна чашка в день сократит риск плохих сноведений на 50 процентов.
Особенно чай полезен женщинам. Они обладают более тонкой психической структурой, поэтому риск увидеть плохой сон выше 80 процентов по сравнению с мужчинами.

Источник http://sntat.ru