Алга (Вперед)
  • Рус Тат
  • Пестречинцы могут снизить риск заболеть раком

    Министр здравоохранения РТ Адель Вафин объявил 2016 годом борьбы с онкозаболеваниями. В связи с этим Министерство опубликовало десять правил профилактики рака, которые могут взять на заметку пестречинцы.

    1. Бросайте курить.

    Курение является причиной более 20 % всех смертей от рака в мире. В 70 % случаев курение является причиной развития рака легких и губ.

    1. Будьте сдержанны, употребляя алкоголь.

    Крепкие спиртные напитки, крепленые вина способствуют развитию рака полости рта, гортани и желудочно-кишечного тракта.

    1. Избегайте сильного и длительного солнечного облучения.

    Чрезмерное воздействие УФ-излучения, которое человек получает не только от солнца, но и от оборудования для искусственного загара, вредно для здоровья.

    1. Соблюдайте правила охраны здоровья на рабочих местах.

    Интенсивность воздействия канцерогенов в связи с профессиональной деятельностью несет в себе риск развития рака.

    1. Придерживайтесь правил рационального питания.

    Чаще употребляйте свежие фрукты, овощи, соки, продукты злаковых. Избегайте переработанных мясных продуктов.

    1. Остерегайтесь избыточного веса.

    Ограничивайте употребление высококалорийных продуктов. Будьте физически активны по меньшей мере 40 минут в день.

    1. Обращайтесь немедленно к врачу.

    Если вы обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение (кровянистые выделения).

    1. Мужчинам ежегодно необходимо проходить медицинские осмотры с 45 лет.
    2. Женщинам необходимо регулярно проходить УЗИ, маммографию.

    От 35 до 45 лет - 1 раз в 2 года, старше 45 лет - ежегодно.

    Деторождение и грудное вскармливание снижают риск рака молочной железы, применение оральных контрацептивов и гормонозаместительная терапия - увеличивают.

    1. Женщинам также важно ежегодно с 20 лет проходить гинекологические осмотры в смотровом кабинете или в женской консультации.

    Адель Вафин подчеркнул:

    «Если в 2014 году мы говорили о том, что болен каждый 45 житель республики, то по итогам 2015 года этот показатель - каждый 43й житель. В Татарстане ежегодно выявляются более 16 000 новых случаев злокачественных заболеваний. Среди них женщины составляют 52 %, а мужчины - 48 %. Мы хотим показать, что рак это не приговор, а диагноз», - резюмировал министр здравоохранения Татарстана.

    То, что сегодня каждый может сделать для себя - неоценимо. Отличный шанс выявить болезнь на ранних стадиях и вылечиться - диспансеризация взрослого населения.

    Подпишитесь на нас в Instagram

     

    Наш Телеграм-канал https://t.me/pestresy

     

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: