Недостаток какого элемента в организме наиболее критичен для иммунитета в период осенних простуд?
Среди самых важных для человека элементов особенно выделяется магний, который обслуживает более трехсот химических реакций, протекающих в организме.
Если будет низкий уровень магния, будет хромать работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, будет хуже вырабатываться кортизол и адреналин", — объяснила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.
Осенью, во время распространения сезонных инфекций, магний становится незаменимым. Особенно если прошедшее лето было жарким.
Источник
