Названы факторы, влияющие на здоровье пищеварения

Правильное питание – фундамент здоровья, но его эффективность может быть сведена на нет внешними факторами, особенно стрессом. Об этом в эксклюзивном интервью «Радио 1» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Эксперт обратила внимание на коварство многих заболеваний ЖКТ, которые длительное время развиваются бессимптомно.

«Печень, например, не болит даже при серьезных патологиях, таких как атрофический гастрит или начальные стадии цирроза», – пояснила специалист.

Основные риски для пищеварения:

1. Стресс – нарушает микрофлору кишечника, что сразу сказывается на иммунитете

2. Нарушения кровообращения – вызывают спазмы и ухудшают моторику кишечника

3. Застой пищи – приводит к хроническим расстройствам пищеварения

Особую опасность, по словам Соломатиной, представляют вредные привычки: «Курение и алкоголь разрушают не только печень, но и всю пищеварительную систему, сводя на нет даже самое правильное питание».

Диетолог рекомендует регулярно проходить профилактические обследования и уделять особое внимание психологическому состоянию, поскольку стресс – один из главных «тихих убийц» пищеварительной системы.