Вперед

Пестречинский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здравоохранение

Рассказываем пестречинцам, как победить тревожность

Проблема тревожности сейчас является одной из самых актуальных. Как ее победить, рассказала заведующая отделением Республиканской клинической психиатрической больницы имени Бехтерева психиатр, психотерапевт Ольга Башмакова.

В настоящее время мы имеем большой проблемой повсеместную тревогу в связи с ограничительными мероприятиями, пандемией коронавируса, с возрастанием общего напряжения в обществе. Каждый человек должен проанализировать, насколько эта тревога занимает его жизненное пространство, может ли он с ней справиться, увеличивая физической активность и пребывая на свежем воздухе, переключение на другие любимые занятия», – отметила врач.

Если тревога возникает только перед важным мероприятием или ответственными сборами, не стоит беспокоиться. А если отвлечься невозможно, то  нужно обратиться к психотерапевтам или психиатрам, ведь самостоятельно справиться с патологической тревожностью очень сложно.


ТИ

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
2
X