Имам-мухтасиб Пестречинского района Аббяс хазрат рассказал, как правильно держать уразу

С заходом солнца 28 февраля начинается священный месяц Рамадан, во время которого верующие придерживаются строгого поста. Как правильно его держать, в интервью рассказал имаммухтасиб Пестречинского района Аббяс-хазрат Кадиров.

– Аббяс-хазрат, какое духовное значение месяца Рамадан?

– Это время милосердия, прощения и благословения. Обязательный пост помогает очистить душу, воспитать терпение и самодисциплину. В этот месяц Аллах проявляет особое милосердие к верующим. Награды за добрые дела многократно умножаются. Люди призываются к помощи нуждающимся, состраданию и благотворительности. В хадисах сказано, что Аллах прощает тех, кто искренне кается и молится в этот месяц. Например, в сборниках Бухари и Муслима передается: «Месяц Рамадан является искуплением для другого месяца Рамадана. Грехи, совершенные между ними (за исключением больших грехов), прощаются Аллахом».

– Какие основные правила поста должны знать мусульмане?

– Пост обязателен для всех совершеннолетних мусульман. Основные правила его соблюдения: намерение, воздержание от еды, питья и половой близости от рассвета до заката. От поста освобождаются больные люди, если пост может ухудшить их состояние здоровья, путники, имеющие тяжелые условия в дороге, беременные и кормящие женщины, женщины во время менструации. Пожилые люди и неизлечимо больные могут вместо поста давать фидью – милостыню в качестве возмещения поста. Если пост был прерван по уважительной причине, его нужно возместить после Рамадана. Если же он нарушен намеренно, необходимо искупление – 60 дней поста подряд или кормление 60 бедных.

Также стоит учесть, что пост – это не только воздержание от базовых потребностей, но и от греховных или бесполезных дел.

– Как правильно провести сухур (утрений прием пищи) и ифтар (вечерний прием пищи)?

– Во время сухура желательно произнести намерение в сердце: «Я намереваюсь держать пост завтрашнего дня месяца Рамадан ради Аллаха». На сухур лучше съесть финики, они содержат натуральные сахары, дающие энергию. Пейте воду или молоко, что поможет избежать обезвоживания. Медленные углеводы – овсянка, хлеб из цельнозерновой муки, фрукты – дают длительное насыщение. Белки – яйца, творог, йогурт, нежирное мясо – помогают дольше не ощущать голод. Избегайте соленого, острого, это может вызвать жажду.

Ифтар следует начать с фиников и воды. Можно добавить немного фруктов. Основной прием пищи должен быть сбалансированным: овощи, белки, полезные жиры, медленные углеводы. Избегайте переедания и слишком жирной пищи.

Желательно закончить сухур за 10-15 минут до окончания его времени. Откладывать ифтар нежелательно, разговляться следует сразу после азана.

– Все дни поста равнозначны или он особо значим в какой-то период?

– Первые 10 дней – дни милости, это время для усиленного поклонения, просьбы о милости Аллаха. Вторые 10 дней – дни прощения, считаются временем покаяния за грехи. Последние 10 дней – дни освобождения от ада. Самый ценный период, когда люди стараются больше поклоняться. В одну из этих 10 последних ночей приходит Ночь Предопределения (Ляйлатуль-Кадр), когда определяются судьбы людей на следующий год. Точная дата этой ночи неизвестна, но она в одной из последних 10 нечетных ночей Рамадана – 21, 23, 25, 27 или 29.