Офиска бармыйча, өйдән генә эшләүнең сәламәтлеккә нинди зыяны бар?
Диванда ноутбук тотып ятып эшләү сәламәтлеккә шактый зыян китерергә мөмкин.
Табиб-терапевт Людмила Лапа читтән торып эшләүчеләр авырый торган чирләр турында сөйләгән. Бу турыда RT хәбәр итте.
Читтән торып эшләүчеләр күбесе ялкаулана һәм активлык аз булу сәбәпле, симерә башлый. Моны булдырмас өчен спорт белән шөгыльләнергә кирәк.
«Симерү — бу панкреатит, ашказаны-эчәклек тракты һәм иммунитет белән проблемалар. Аннары кабат офиска эшкә йөри башлыйсы булса, үзеңне рәткә китергә кирәк. Авырып китәргә дә мөмкин, чөнки иммунитетның инфекцияләр белән очрашырга әзер булмавы ихтимал», — ди белгеч.
Эш урыны дөрес булмау да сәламәтлеккә йогынты ясый. Ноутбук тотып диванда яки караватта яту умырткалыкта проблемалар чыгара, остеохондроз, гиподинамия барлыкка килә.
Яктылык сул яктан төшәргә тиеш, моны да истә тоту хәерле. Һәр ярты сәгать саен ял итеп алырга онытмагыз, торып басып йөрергә, су эчеп килергә кирәк, ди белгеч.
Интертат
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
24 февраль 2021 - 10:32Шәле егетләре үзара көч сынашты Авыл мәдәният йортында "Ягез әле , егетләр!" бәйгесе узды.4700
-
24 февраль 2021 - 09:05Табиб: Битлекләр кию тешләргә зыян китерергә мөмкин Авыз куышлыгында проблемалар булмасын өчен саклану чараларын киюдә тукталышлар ясарга кирәк.5500
-
23 февраль 2021 - 16:31Татарстан Президенты Казан Суворов хәрби училищесында булды Рөстәм Миңнеханов суворовчылар белән аралашты һәм алар белән истәлеккә фотога төште.10800
-
23 февраль 2021 - 15:27Гайфетдин Рәимов 17 яшендә хезмәт итәргә китә Бөек Ватан сугышында катнашучының батырлыклары турында сөйлибез.7200
-
23 февраль 2021 - 15:06Рияз Мәхмүтовны мәктәп эскәмиясеннән үк армиягә алалар Сугышта катнашучыны Ватанны саклаучылар көне белән Питрәч районы башкарма комитеты җитәкчесе Альберт Хәбибуллин котлады.7000
-
21 февраль 2021 - 13:08Питрәч районы яңалыкларын карагыз
-
12 февраль 2021 - 16:01Питрәч районы яңалыкларын карагыз
-
23 февраль 2021 - 05:25Район башлыгы Илһам Кашаповның Ватанны саклаучылар көне белән котлавыХөрмәтле питрәчлеләр! 23 февральдә Россиянең Хәрби дан көннәренең берсе - Ватанны саклаучылар көне билгеләп үтелә.10000
-
24 апрель 2019 - 14:01"ТАТМЕДИА" АҖ кабат әбүнәчеләр өчен призлар уйнату турында игълан итә. Акциядә катнашыгыз һәм мультиварка, ит тарткыч, блендер яки юрган оту мөмкинлеге алыгыз. Төп приз – 32 дюйм диагональле телевизор.159700
-
21 гыйнвар 2021 - 14:54КҮҢЕЛЛЕ ӘЛИФБА #7 / "Е" хәрефе Татар әлифбасын балалар белән бергә өйрәнәбез.133000
-
14 гыйнвар 2021 - 11:55КҮҢЕЛЛЕ ӘЛИФБА #6 / "Д" хәрефе Татар әлифбасын балалар бергә өйрәнәбез.130000
-
28 гыйнвар 2021 - 13:42КҮҢЕЛЛЕ ӘЛИФБА #8 / "Ж" хәрефе Татар әлифбасын балалар белән бергә өйрәнәбез.129800
-
4 февраль 2021 - 15:48КҮҢЕЛЛЕ ӘЛИФБА #9 / "Җ" хәрефе Татар әлифбасын балалар белән бергә өйрәнәбез.126100
-
27 декабрь 2020 - 13:372020 елда Питрәч районының бу кешеләрен билгеләп үтми мөмкин түгел Сез кемне ел персонасы дип атар идегез? Үз фикерләрегезне языгыз.116500
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Алга (Вперед)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-47629 от 7 декабря 2011 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Шамсутдинова Ольга Петровна
Адрес редакции: РТ, Пестречинский район, с.Пестрецы, ул.Советская, 34.
Электронная почта редакции: algared@yandex.ru
Телефон редакции: (884367) 3-00-59; 3-04-82, 8-927-443-69-25 - отдел рекламы; 3-04-86 - факс; 3-04-37 - дубляж; 3-15-64 - телевидение.
Для сообщений о фактах коррупции algared@yandex.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
