Алга (Вперед)
  • Рус Тат
  • Офиска бармыйча, өйдән генә эшләүнең сәламәтлеккә нинди зыяны бар?

    Диванда ноутбук тотып ятып эшләү сәламәтлеккә шактый зыян китерергә мөмкин.

    Табиб-терапевт Людмила Лапа читтән торып эшләүчеләр авырый торган чирләр турында сөйләгән. Бу турыда RT хәбәр итте.

    Читтән торып эшләүчеләр күбесе ялкаулана һәм активлык аз булу сәбәпле, симерә башлый. Моны булдырмас өчен спорт белән шөгыльләнергә кирәк.

    «Симерү — бу панкреатит, ашказаны-эчәклек тракты һәм иммунитет белән проблемалар. Аннары кабат офиска эшкә йөри башлыйсы булса, үзеңне рәткә китергә кирәк. Авырып китәргә дә мөмкин, чөнки иммунитетның инфекцияләр белән очрашырга әзер булмавы ихтимал», — ди белгеч.

    Эш урыны дөрес булмау да сәламәтлеккә йогынты ясый. Ноутбук тотып диванда яки караватта яту умырткалыкта проблемалар чыгара, остеохондроз, гиподинамия барлыкка килә.

    Яктылык сул яктан төшәргә тиеш, моны да истә тоту хәерле. Һәр ярты сәгать саен ял итеп алырга онытмагыз, торып басып йөрергә, су эчеп килергә кирәк, ди белгеч.

    Интертат

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: