Особенно изнуряющие тренировки вредны
Кардионагрузки, то есть повышение частоты пульса, могут нанести урон здоровью. Об этом рассказал заведующий кардиологическим отделением РКБ Татарстана Альберт Гильманов.
«Ещё со школы мы знаем, что если пульс находится в значениях 50–60, то сердце максимально хорошо снабжается кровью. Чем выше пульс, тем меньше крови приходит к самому сердцу. Мы не ведём речь о кардиотренировках. Наоборот: повышение пульса выше 100 может провоцировать сердечные болезни. Если человек заходит на нагрузку с исходным пульсом в 90, который может повыситься до 140, это чревато последствиями», — рассказал врач.
Из-за ускорения сердечных сокращений повышается артериальное давление, человек может потерять сознание, возникает спазм сосудов. Если сосуды не выдержали и надорвались, это повлечёт тромбообразование, а в дальнейшем — инфаркт или инсульт.
Напоминаем, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Татарстане активно проводится диспансеризация, направленная на раннее выявление сердечно-сосудистых и других заболеваний.
