Вперед
  • Рус Тат
  • Ленинококушкинцы приняли участие во Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни"

    В селе Ленино-Кокушкино прошла Всероссийская акция "10 000 шагов к жизни". В ней приняли участие дети, молодёжь и взрослое население.

    Акция основана на рекомендациях ВОЗ, проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
    Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
    Источник: Молодежный центр Пестречинского района

     

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: