Несмотря на возможное ощущение продуктивности, организм истощается
Систематические задержки на работе грозят смертельной опасностью. Об этом рассказала психолог Любовь Наумова. По её словам, несмотря на возможное ощущение продуктивности, организм истощается, что приводит к рискам заболеваний.
«Человек работает по 12 часов, а организм — нет. То, что мы принимаем за спокойное планирование и аналитику, на самом деле является работой на последних резервах глюкозы. Именно поэтому вечерние задержки — это не героизм, а системный сбой, прямая дорога к выгоранию и нарушению ментального и физического здоровья», — предупредила Наумова.
Эксперт отметила: хотя в России нет статистики заболеваний, связанных с переутомлением, общие тенденции пугают.
«Глобальные данные ВОЗ и Международной организации труда подтверждают прямую связь между переработками и смертностью. При работе более 55 часов в неделю риск инсульта у мужчин возрастает на треть, а риск сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%», — сказала она «Радио 1».
По словам психолога, люди, работающие на износ, болеют в два-три раза чаще. Переутомление обостряет соматические и психические заболевания.
«Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, фибрилляция предсердий способствуют в 96% случаев внезапной смерти на рабочем месте», — предупредила Наумова.
