Белгеч зарарлы продуктларны күпләп сатып алмаска киңәш итте
Чипсы, газлы су кебек продуктларны организмда дофамин ясалуга ярдәм итә торган башка әйбер белән алыштырырга кирәк.
Россиядә яшәүче кайбер кешеләрнең чипсы, газлы су һәм башка зарарлы продуктларны күпләп сатып алырга тырышуы азык-төлек бәйлелеге китереп чыгарырга, сәламәтлеккә һәм гаилә бюджетына зыян китерергә мөмкин.
Клиник психолог, азык-төлек тәртибен коррекцияләү буенча белгеч Варвара Зародина Sputnik радиосына биргән интервьюсында бу продуктларның чикләнгән микъдарда чыннан да сөендерә алуына игътибар итте, әмма аларны зур күләмдә сатып алырга кирәкми.
Аларны күбрәк ашау куркынычы бар, бу сәламәтлек өчен яхшы булмаячак, чөнки шактый зарарлы продуктлар», — диде эксперт.
Зародина мондый сатып алуларны бюджетның рациональ тотылмавы дип атады, шуның аркасында мөһимрәк әйберләрне сатып алуга акча җитмәскә мөмкин. Ул мондый тәм-томнарны организмда дофамин ясалуга ярдәм итә торган башка берәр әйбер белән алыштырырга киңәш итте. Мисал өчен, бу йөреп кайту, якын һәм кадерле кешеләр белән аралашу, спорт, бию, фильм карау һ.б. булырга мөмкин.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
